Urasle dlake: prevencija, nega kože i anticelulit masaža

Urasle dlake: kompletan vodič kroz prevenciju, negu kože i svakodnevne navike

Vreme čitanja: 15-20 minuta

Urasle dlake su problem koji pogađa veliki broj ljudi, posebno posle depilacije, brijanja, voska ili upotrebe električnog epilatora. Iako na prvi pogled deluju kao mala estetska neprijatnost, mogu da izazovu crvenilo, upalu, tamne tačkice, osetljivost, pa i ponovljene infekcije kože. Zbog toga je važno da se prema ovom problemu ne pristupa samo kao ka eliminisanju dlake, već kao ka dugoročnoj nezi kože, folikula i površinskog sloja kože.

Ovaj vodič objašnjava zašto dlake urastaju, kako se mogu sprečiti, šta činiti kada se već pojave, koje navike pomažu, a koje mogu da pogoršaju stanje. Poseban deo posvećen je opštoj nezi tela i ulozi koju anticelulit masaža može imati u poboljšanju izgleda kože, ali i jasnom razgraničenju: masaža može biti korisna kao dodatak nezi, ali nije lek za urasle dlake.

Šta su urasle dlake i zašto nastaju

Urasla dlaka nastaje kada nova dlaka ne uspe da izađe kroz površinu kože, već se savije i nastavi da raste ispod površine ili se vrati nazad u folikul. Koža na tom mestu reaguje kao na sitnu upalu. Pojavljuju se crvene tačkice, sitne bubuljice, tvrde kvržice, tamne promene na koži ili osetljive oblasti koje bole na dodir. Ponekad je vidljiva tamna nit ispod površine kože, a ponekad problem izgleda samo kao promena boje ili blaga izbočina.

Najčešći razlozi su:

• nepravilno uklanjanje dlaka, posebno ako se dlaka lomi ili čupa u pogrešnom smeru;
• zadebljali sloj mrtvih ćelija na površini kože koji zatvara put novoj dlaki;
• suva koža koja je manje elastična i sklonija iritaciji;
• brijanje bez kliznog sredstva ili brijanje nasuprot smeru rasta dlake;
• često menjanje metode depilacije bez vremena da se koža prilagodi;
• tesna odeća koja trlja kožu i sprečava normalan rast dlake;
• genetska sklonost, debljina dlake i debljina kože;
• čačkanje, kopanje i istiskivanje promena, što može da unese bakterije i napravi ožiljak.

Problem se često javlja na nogama, preponama, bikini zoni, ispod pazuha, na licu i na zadnjici. Iako mnogi pokušavaju da ga reše agresivnim pilingom ili kopanjem, upravo takav pristup može da pogorša upalu. Koži je potrebna nežna, redovna i strpljiva nega.

Kako prepoznati uraslu dlaku, a kada tražiti pomoć

Uobičajeni znaci su crvena tačka na mestu gde je dlaka izrasla, sitna bubuljica koja ne prolazi, tamna tačkica ispod kože, osetljivost na dodir ili blaga nelagodnost. Ponekad se javi i tvrda kvržica koja može da bude bolna. Ako je koža samo blago iritirana, problem se često može rešiti pravilnom negom.

Ipak, postoje situacije kada je bolje da se ne eksperimentiše. Ako se pojavi jaka bol, crvenilo koje se širi, otok, gnoj, toplota oko promene, ponovljeno stvaranje tvrdih kvržica ili temperatura, potrebno je potražiti stručnu pomoć. Isto važi i za promene koje ne zarastaju, jako krvare, ostavljaju duboke ožiljke ili se ponavljaju na istom mestu. Ne treba ih samostalno bušiti, rezati ni istiskivati, jer to može da dovede do infekcije i trajnih promena na koži.

Prevencija je važnija od kopanja

Najefikasniji pristup uraslim dlakama je prevencija. Ona podrazumeva nekoliko jednostavnih, ali doslednih koraka. Prvi je izbor metode uklanjanja dlaka. Nema univerzalno najbolje metode, jer koža svake osobe reaguje drugačije. Ono što odgovara jednoj osobi može da bude previše agresivno za drugu. Važno je da se metoda ne menja prečesto i da se koži da vreme da se navikne.

Drugi korak je nežno uklanjanje mrtvih ćelija kože. Piling ne treba da bude agresivan. Grubi abrazivi, jako trljanje i piling svakog dana mogu da izazovu iritaciju. Bolje je koristiti blage proizvode dva do tri puta nedeljno, u zavisnosti od tipa kože. Piling pomaže da se površinski sloj kože ne zadeblja previše, ali ne može da reši problem ako se dlaka već duboko uvila.

Treći korak je hidratacija. Koža koja je redovno hidrirana je mekša i elastičnija, pa je manja verovatnoća da će dlaka ostati zarobljena ispod površine. Nakon tuširanja treba naneti nežan losion, mleko za telo ili gel koji odgovara tipu kože. Ako je koža sklona upalama, biraju se proizvodi bez jakih mirisa i preterane količine alkohola.

Četvrti korak je izbegavanje tesne odeće odmah nakon depilacije. Tesna odeća može da trlja tek izdepiliranu kožu i dodatno iritira folikule. U prvim satima posle uklanjanja dlaka bolje je nositi široku, prozračnu odeću i izbegavati vrućine, bazene, saune i dugotrajno znojenje ako je koža osetljiva.

Brijanje, vosak, epilator ili krema: šta izabrati

Brijanje je najbrže, ali može da ostavi oštre ivice dlake i kod nekih osoba dovede do iritacije. Ako se koristi, važno je da brijač bude čist i oštar, da se koža pre brijanja navlaži i da se koristi proizvod koji omogućava klizanje. Brijanje nasuprot smeru rasta dlake daje glatkiji osećaj, ali može da iritira osetljivu kožu. Posle brijanja kožu treba umiriti i hidrirati.

Vosak uklanja dlaku iz korena i kod mnogih daje duži osećaj glatkoće, ali može da izazove urastanje ako se dlaka pokida ili ako se koža ne pripremi pravilno. Topli vosak može da bude agresivan za osetljivu kožu, a hladni vosak zahteva veštinu i ravnomerno povlačenje. Bez obzira na vrstu voska, važna je higijena, stručnost i pravilna nega pre i posle tretmana.

Električni epilator čupa dlake iz korena i mnogima odgovara, ali može da iritira folikule, posebno ako se koristi prečesto ili na suvoj i nepripremljenoj koži. Kod osoba koje su sklone urastanju, epilator može da pogorša stanje ako dlaka puca ili ako se ista zona više puta prelazi aparatom. Ako se epilator koristi, kožu treba pripremiti, aparat čistiti, a posle tretmana izbegavati agresivne proizvode.

Kreme za depilaciju hemijski razgrađuju dlaku i ne uklanjaju je iz korena. Mogu da budu jednostavne za upotrebu, ali i one mogu da iritiraju, posebno na osetljivim delovima tela. Obavezno je poštovati uputstvo, uraditi test na malom delu kože i ne koristiti proizvod na oštećenoj koži. Laserska epilacija i stručni tretmani mogu biti dugoročno rešenje za neke osobe, ali i oni zahtevaju procenu i odgovarajuću pripremu.

Pravilna rutina pre i posle depilacije

Dobra rutina počinje pre uklanjanja dlaka. Koža treba da bude čista, ali ne previše istrljana. Ako se koristi piling, bolje ga je uraditi dan pre depilacije nego neposredno pre, posebno ako je koža osetljiva. Neposredno pre tretmana kožu treba oprati blagim sredstvom i osušiti bez jakog trljanja.

Posle depilacije koža je privremeno osetljivija. Prvih sati ili dana, u zavisnosti od metode, treba izbegavati agresivne pilinge, jake mirise, alkoholne tonike i proizvode koji peckaju. Umesto toga, nanosi se nežan umirujući losion ili gel. Ako je koža sklona urastanju, posle nekoliko dana može da se uvede blagi hemijski piling sa salicilnom ili glikolnom kiselinom, ali uz oprez i testiranje. Proizvode sa jakim kiselinama ne treba stavljati na otvorene ranice.

Redovnost je važnija od intenziteta. Bolje je da koža bude umerena i hidrirana svakog dana nego da se jednom nedeljno koristi agresivan preparat koji izazove crvenilo. Ako se pojavi iritacija, rutina se pojednostavljuje dok se koža ne smiri.

Šta radi kada urasla dlaka već postoji

Kada je dlaka vidljiva tik ispod površine, topla obloga može da pomogne da koža omekša i da dlaka lakše izađe. Zagrevana, čista krpa stavlja se na promenu nekoliko minuta, nekoliko puta dnevno. Ne treba pritiskati jako ni grebati. Ako je dlaka vidljiva na samoj površini, može se pažljivo ukloniti čistim pincetom, ali samo ako se ne mora kopati u kožu. Ako se promena nalazi dublje, bolje je ne dirati je.

Kod blage upale pomaže i blagi antiseptik koji je namenjen koži, ali ga ne treba preterano koristiti. Ako je prisutan gnoj, jaka bol, sve veće crvenilo ili otok, potrebna je stručna procena. Često se ponavlja greška da se problem rešava iglom, noktima ili iglom za čišćenje. Na taj način se stvara rana, koju bakterije lako mogu da inficiraju, a na kraju ostaje i tamna mrlja ili ožiljak.

Za tvrde, bolne kvržice koje ne prolaze, nije dobro primenjivati samostalno bušenje. Neka stanja na koži mogu da liče na uraslu dlaku, a da zapravo budu druga promena. Zbog toga je sigurnije da se pregled prepusti stručnjaku, posebno ako se problem vraća na isto mesto.

Tamne tačkice i ožiljci: šta pomaže, a šta ne

Nakon upale koža često ostavlja tamniju promenu. To je postinflamatorna hiperpigmentacija, odnosno prirodna reakcija kože na upalu. Takve promene mogu da izblede vremenom, ali je potrebno strpljenje. Agresivno ljuštenje i sunčanje bez zaštite mogu da pogoršaju izgled kože. Redovna hidratacija, blagi piling i zaštita od sunca pomažu da koža lakše obnovi izgled.

Proizvodi koji sadrže pantenol, alantoin, glicerin, aloe veru ili cink mogu da umire kožu. Blage kiseline mogu da pomognu u obnovi površinskog sloja, ali se moraju uvoditi postepeno. Ako je koža osetljiva, bolje je prvo koristiti proizvode za umirenje, pa tek onda razmišljati o pilingovanju. Ožiljci mogu da zahtevaju vreme i stručni Savet, a ne treba očekivati da će nekoliko dana kreme izbrisati promene koje su nastale mesecima.

Važno je i da se ne mešaju previše proizvoda odjednom. Kombinacija nekoliko jakih preparata može da isuši kožu i izazove novu iritaciju. Ako se uvodi novi proizvod, treba ga koristiti nekoliko dana i pratiti reakciju.

Uloga anticelulit masaže u opštoj nezi kože

Kada je reč o izgledu kože tela, anticelulit masaža i anti celulit masaža često se pominju kao deo opšte nege. Anti-celulit masaže mogu da poboljšaju osećaj cirkulacije, opuste mišiće i koži daju glađi izgled. Redovne anticelulit masažama mogu se koristiti kao prijatan dodatak rutini, a anti celulit masaže često se kombinuju sa hidratantnim uljima ili losionima. Ipak, važno je razumeti granice: anticelulit masaži nije mesto na upaljenoj koži, niti anti-celulit masaža može da izvuče uraslu dlaku ili zameni piling i pravilnu negu.

Ako se izvodi pravilna anticelulit masaža, pokreti su umereni i ne izazivaju bol. Anti celulit masažom ne treba prelaziti preko otvorenih ranica, crvenila, gnoja ili oteklih promena. Anti-celulit masažama se često pridaje preveliko značenje u rešavanju svega vezanog za kožu, ali one nisu lek za urasle dlake. Anticelulit masažama može se poboljšati opšti izgled kože, dok anti celulit masaži treba pristupiti tek kada koža nije iritirana.

Kod osoba koje imaju česte upale folikula, masažu bolje odložiti dok se stanje ne smiri. Anti-celulit masaži i anticelulit masaže mogu biti deo opšte rutine, ali ne zamenjuju nežni piling, hidrataciju i pravilno uklanjanje dlaka. Anti celulit masažama i anti-celulit masažom ne treba da se rešava problem uraslih dlaka. Ako je koža osetljiva, bolje je izabrati laganu masažu, kratko trajanje i proizvod bez jakih mirisa.

Najčešće zablude o uraslim dlakama

Zabluda 1: Treba što jače istrljati kožu. Jako trljanje može da ošteti površinski sloj kože i pogorša upalu. Piling treba da bude umeren, nikako bolan.

Zabluda 2: Dovoljno je iskopati dlaku i problem je rešen. Kopanje često stvara ranu, bakterijsku infekciju i tamnu promenu. Ako dlaka nije vidljiva na površini, ne treba je kopati.

Zabluda 3: Jedan proizvod će rešiti sve. Ne postoji proizvod koji će trajno rešiti problem ako se ne promene navike. Prevencija, higijena, hidratacija i izbor metode uklanjanja dlaka imaju veliku ulogu.

Zabluda 4: Brijanje je uvek lošije od depilacije. Svaka metoda ima prednosti i rizike. Nekome brijanje odgovara, a nekome vosak. Važno je pratiti reakciju svoje kože i ne menjati metode prečesto.

Zabluda 5: Anticelulit masaža leči urasle dlake. Masaža može da poboljša izgled i osećaj kože, ali ne uklanja uraslu dlaku niti rešava upalu folikula. To je dodatak opštoj nezi, ne terapija ovog problema.

Kada posetiti dermatologa ili stručnjaka

Ako se pojavljuju velike, bolne kvržice, ponovljene upale, gnojne promene, ožiljci koji se šire ili promene koje ne zarastaju, potrebna je stručna procena. Isto važi i za osobe koje imaju česte infekcije kože, dijabetes, oslabljen imunitet ili uzimaju lekove koji utiču na zarastanje. U takvim situacijama samostalno čačkanje i eksperimentisanje nije preporučljivo.

Stručnjak može da pomogne i u izboru metode uklanjanja dlaka, proceni stanja kože i planiranju nege. Ako je problem hroničan, možda je potrebno kombinovati više pristupa, uključujući promenu metode depilacije, negu kože i, kod nekih osoba, dugoročnije tretmane. Cilj nije savršena koža preko noći, već stabilno stanje bez ponovljenih upala.

Nedeljni plan nege za kožu sklonu uraslim dlakama

Svakodnevno: tuširanje mlakom vodom, nežno čišćenje, hidratacija posle tuširanja i izbegavanje agresivnog trljanja peškirom. Ako je koža suva, hidratantni sloj se nanosi i ujutru i uveče.

Dva do tri puta nedeljno: blagi piling koji odgovara tipu kože. Fokus je na površinskom sloju, bez pritiskanja i bez pokreta koji grebu kožu. Posle pilinga koža se hidrira.

Pre depilacije: koža treba da bude čista i zdrava. Ako postoji iritacija, depilaciju je bolje odložiti. Brijanje i vosak ne treba raditi na otvorenim ranicama.

Posle depilacije: umirujuća nega, izbegavanje tesne odeće, znojenja i jakih proizvoda. Nakon nekoliko dana može se nastaviti sa blagim pilingom, ako koža nije osetljiva.

Jednom do dva puta nedeljno: opšta nega tela, koja može da uključi i laganu masažu. Ako se koristi anti celulit masaža ili anticelulit masaža, ona treba da bude prijatna, bez bola i bez prelaska preko nadraženih delova. Anti-celulit masaže mogu da budu deo opuštanja, a anticelulit masažom se ne treba baviti upaljenim promenama.

Mali saveti koji prave veliku razliku

Ne nosite tesnu odeću odmah posle uklanjanja dlaka. Ne koristite parfemirane proizvode na sveže izdepiliranu kožu. Ne mešajte više jakih preparata u isto vreme. Ne čačkajte promene noktima. Ne prelazite preko istog mesta epilatorom više puta. Ne zaboravite zaštitu od sunca na područjima sa tamnim tačkicama, jer sunce može da učini promene uočljivijim.

Vodite računa o hidrataciji iznutra i spolja. Pijte dovoljno vode, koristite proizvode koji kožu ne isušuju i izbegavajte preterano vruće tuširanje. Ako primetite da se problem pogoršava u određenom periodu, zapišite šta ste koristili i kada. Na taj način lakše ćete prepoznati šta koži prija, a šta je iritira.

Budite strpljivi. Koža ne menja stanje preko noći. Redovna, blaga nega obično daje bolje rezultate od agresivnih, kratkotrajnih rešenja. Cilj je da koža bude mirna, hidrirana i da dlake lakše izlaze na površinu, bez stvaranja novih upala.

Zaključak

Urasle dlake su čest problem, ali se njima može upravljati uz pravilnu rutinu. Najvažniji koraci su izbor metode uklanjanja dlaka koja odgovara koži, blagi piling, redovna hidratacija, izbegavanje čačkanja i pravovremena reakcija kada se pojavi upala. Ono što deluje kod jedne osobe ne mora da deluje kod druge, pa je važno pratiti sopstvenu kožu i ne preterivati sa proizvodima.

Anticelulit masaža može da bude prijatan deo opšte nege i da doprinese osećaju glađe i negovanije kože, ali ne treba očekivati da će rešiti urasle dlake. Anti-celulit masaže i anticelulit masaže najbolje je koristiti kada koža nije iritirana, uz umerene pokrete i proizvode koji ne izazivaju peckanje. Anti celulit masaži i anticelulit masažom ne treba da se zameni piling, hidratacija i pravilna depilacija. Kada se ove navike spoje, koža ima najbolju šansu da izgleda negovano, mirno i bez ponovljenih upala.